Интернет-магазин «ПолиНом»
Интернет-магазин представительского класса
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Каталог
Книжная продукция Популярная
Распродажа книг -30%
Распродажа книг -50%
Нехудожественная литература
Книги для детей и юношества
Художественная литература
Книжная продукция Учебная
CD, DVD
ВПР ЕГЭ ОГЭ
Литература для студентов
Литература для школьников
Педагогика в ДОУ (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
Педагогика в школе (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
Рабочие тетради для ДОУ
Рабочие тетради для ШКОЛЫ
Учебники
Учебно-наглядные пособия
Языки Филология
Канцелярские товары
Товары для Художников
Корпоративные товары
Бумажная продукция для офиса
Доски офисные, для рисования и аксессуары
Мелкоофисная канцелярия
Офисные принадлежности
Папки для бумаг
Письменные принадлежности
Расходные материалы
Средства для записей
Альбомы для рисования
Бумага миллиметровая
Дневники Школьные
Дневники для музыкальной школы
Дневники читательские
Наборы картона
Наборы цветной бумаги
Папки для акварели,черчения,творчества
Тетради нотные
Тетради общие
Тетради для записи иностранных слов
Тетради школьные (12,18,24л)
Тетрадь для конспектов А4
Сменные блоки и разделители для тетрадей на колльцах
Школьный текстиль
Товары для рисования
Веера
Глобусы
Закладки
Ластики
Мел
Наборы канцелярских принадлежностей
Обложки
Подставки для книг
Расписание уроков
Стаканы-непроливайки
Счетный материал
Товары для лепки
Точилки
Тубусы
Чертежные принадлежности
Кожгалантерея (бизнес-аксессуары)
Творчество Праздник
Развивающие игры
ТворчествоПраздник -50%
Носки
ТворчествоПраздник -30%
Предметы Интерьера
Товары для праздника
Праздники
Шейкеры, термосы, бутылки для воды
Товары для дома, посуда и пр.
Товары для красоты и здоровья
Гаджеты и электроника
Товары для творчества
Бижутерия Прочая
Мебель
Мебель под заказ
Мебель для дома
Мебель для суда
Мебель для офиса
Мебель для детского сада
Мебель для школ
Металлическая мебель
Мягкая мебель
Стулья, кресла офисные
Товары Бурятии
Развивайка (местная)
Книги Бурятии
Сувениры Байкал, Бурятия
Игры настольные
Флаги государственные
Бытовая химия и хозтовары
Офисная и бытовая техника
Бытовая техника
Офисная техника
Оснащение для школ и детских садов
08 Бокс, единоборства
Игры, Игрушки (по ФГОС)
Кубки
Мячи другие (Фитнес, Гимнастические)
Таблички
Под заказ
Элементы питания
Наглядные пособия для ДОУ и ШКОЛ
Оборудование по кабинетам
Акции
Услуги
Блог
Бренды
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Компания
О компании
Оптовым клиентам
Отзывы
Карьера
Контакты
Наши клиенты
Контакты
+7 (967) 620-56-56
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
  • Сравнение товаров0
info@polinom03.ru
г. Улан-Удэ, ул. Трактовая, 7к1
  • Вконтакте
  • Наши магазины
  • Акции
  • Вакансии
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Проверить номинал карты
  • ...
    Войти
    Интернет-магазин «ПолиНом»
    +7 (967) 620-56-56
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    Сравнение0
    Избранные товары 0
    Корзина 0
    Акции
    Книжная продукция Популярная
    • Распродажа книг -30%
    • Распродажа книг -50%
    • Нехудожественная литература
    • Книги для детей и юношества
    • Художественная литература
    Книжная продукция Учебная
    • CD, DVD
    • ВПР ЕГЭ ОГЭ
    • Литература для студентов
    • Литература для школьников
    • Педагогика в ДОУ (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
    • Педагогика в школе (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
    • Рабочие тетради для ДОУ
    • Рабочие тетради для ШКОЛЫ
    • Учебники
    • Учебно-наглядные пособия
    • Языки Филология
    Канцелярские товары
    • Товары для Художников
    • Корпоративные товары
    • Бумажная продукция для офиса
    • Доски офисные, для рисования и аксессуары
    • Мелкоофисная канцелярия
    • Офисные принадлежности
    • Папки для бумаг
    • Письменные принадлежности
    • Расходные материалы
    • Средства для записей
    • Альбомы для рисования
    • Бумага миллиметровая
    • Дневники Школьные
    • Дневники для музыкальной школы
    • Дневники читательские
    • Наборы картона
    • Наборы цветной бумаги
    • Папки для акварели,черчения,творчества
    • Тетради нотные
    • Тетради общие
    • Тетради для записи иностранных слов
    • Тетради школьные (12,18,24л)
    • Тетрадь для конспектов А4
    • Сменные блоки и разделители для тетрадей на колльцах
    • Школьный текстиль
    • Товары для рисования
    • Веера
    • Глобусы
    • Закладки
    • Ластики
    • Мел
    • Наборы канцелярских принадлежностей
    • Обложки
    • Подставки для книг
    • Расписание уроков
    • Стаканы-непроливайки
    • Счетный материал
    • Товары для лепки
    • Точилки
    • Тубусы
    • Чертежные принадлежности
    • Кожгалантерея (бизнес-аксессуары)
    Творчество Праздник
    • Развивающие игры
    • ТворчествоПраздник -50%
    • Носки
    • ТворчествоПраздник -30%
    • Предметы Интерьера
    • Товары для праздника
    • Праздники
    • Шейкеры, термосы, бутылки для воды
    • Товары для дома, посуда и пр.
    • Товары для красоты и здоровья
    • Гаджеты и электроника
    • Товары для творчества
    • Бижутерия Прочая
    Мебель
    • Мебель под заказ
    • Мебель для дома
    • Мебель для суда
    • Мебель для офиса
    • Мебель для детского сада
    • Мебель для школ
    • Металлическая мебель
    • Мягкая мебель
    • Стулья, кресла офисные
    Товары Бурятии
    • Развивайка (местная)
    • Книги Бурятии
    • Сувениры Байкал, Бурятия
    • Игры настольные
    • Флаги государственные
    Бытовая химия и хозтовары
    Офисная и бытовая техника
    • Бытовая техника
    • Офисная техника
    Оснащение для школ и детских садов
    • 08 Бокс, единоборства
    • Игры, Игрушки (по ФГОС)
    • Кубки
    • Мячи другие (Фитнес, Гимнастические)
    • Таблички
    • Под заказ
    • Элементы питания
    • Наглядные пособия для ДОУ и ШКОЛ
    • Оборудование по кабинетам
    +  ЕЩЕ
      Интернет-магазин «ПолиНом»
      Каталог
      • Книжная продукция Популярная
        Книжная продукция Популярная
        • Распродажа книг -30%
        • Распродажа книг -50%
        • Нехудожественная литература
        • Книги для детей и юношества
        • Художественная литература
      • Книжная продукция Учебная
        • CD, DVD
        • ВПР ЕГЭ ОГЭ
        • Литература для студентов
        • Литература для школьников
        • Педагогика в ДОУ (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
        • Педагогика в школе (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
        • Рабочие тетради для ДОУ
        • Рабочие тетради для ШКОЛЫ
        • Учебники
        • Учебно-наглядные пособия
        • Языки Филология
        • +  ЕЩЕ 1
      • Канцелярские товары
        Канцелярские товары
        • Товары для Художников
        • Корпоративные товары
        • Бумажная продукция для офиса
        • Доски офисные, для рисования и аксессуары
        • Мелкоофисная канцелярия
        • Офисные принадлежности
        • Папки для бумаг
        • Письменные принадлежности
        • Расходные материалы
        • Средства для записей
        • Альбомы для рисования
        • Бумага миллиметровая
        • Дневники Школьные
        • Дневники для музыкальной школы
        • Дневники читательские
        • Наборы картона
        • Наборы цветной бумаги
        • Папки для акварели,черчения,творчества
        • Тетради нотные
        • Тетради общие
        • Тетради для записи иностранных слов
        • Тетради школьные (12,18,24л)
        • Тетрадь для конспектов А4
        • Сменные блоки и разделители для тетрадей на колльцах
        • Школьный текстиль
        • Товары для рисования
        • Веера
        • Глобусы
        • Закладки
        • Ластики
        • Мел
        • Наборы канцелярских принадлежностей
        • Обложки
        • Подставки для книг
        • Расписание уроков
        • Стаканы-непроливайки
        • Счетный материал
        • Товары для лепки
        • Точилки
        • Тубусы
        • Чертежные принадлежности
        • Кожгалантерея (бизнес-аксессуары)
        • +  ЕЩЕ 32
      • Творчество Праздник
        Творчество Праздник
        • Развивающие игры
        • ТворчествоПраздник -50%
        • Носки
        • ТворчествоПраздник -30%
        • Предметы Интерьера
        • Товары для праздника
        • Праздники
        • Шейкеры, термосы, бутылки для воды
        • Товары для дома, посуда и пр.
        • Товары для красоты и здоровья
        • Гаджеты и электроника
        • Товары для творчества
        • Бижутерия Прочая
        • +  ЕЩЕ 3
      • Мебель
        Мебель
        • Мебель под заказ
        • Мебель для дома
        • Мебель для суда
        • Мебель для офиса
        • Мебель для детского сада
        • Мебель для школ
        • Металлическая мебель
        • Мягкая мебель
        • Стулья, кресла офисные
      • Товары Бурятии
        Товары Бурятии
        • Развивайка (местная)
        • Книги Бурятии
        • Сувениры Байкал, Бурятия
        • Игры настольные
        • Флаги государственные
      • Бытовая химия и хозтовары
      • Офисная и бытовая техника
        • Бытовая техника
        • Офисная техника
      • Оснащение для школ и детских садов
        • 08 Бокс, единоборства
        • Игры, Игрушки (по ФГОС)
        • Кубки
        • Мячи другие (Фитнес, Гимнастические)
        • Таблички
        • Под заказ
        • Элементы питания
        • Наглядные пособия для ДОУ и ШКОЛ
        • Оборудование по кабинетам
      Акции
      Услуги
      Блог
      Бренды
      Как купить
      • Условия оплаты
      • Условия доставки
      • Гарантия на товар
      Компания
      • О компании
      • Оптовым клиентам
      • Отзывы
      • Карьера
      • Контакты
      • Наши клиенты
      Контакты
      +  ЕЩЕ
        Сравнение0 Избранные товары 0 Корзина 0
        Интернет-магазин «ПолиНом»
        Сравнение0 Избранные товары 0 Корзина 0
        Телефоны
        +7 (967) 620-56-56
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Книжная продукция Популярная
            • Назад
            • Книжная продукция Популярная
            • Распродажа книг -30%
            • Распродажа книг -50%
            • Нехудожественная литература
            • Книги для детей и юношества
            • Художественная литература
          • Книжная продукция Учебная
            • Назад
            • Книжная продукция Учебная
            • CD, DVD
            • ВПР ЕГЭ ОГЭ
            • Литература для студентов
            • Литература для школьников
            • Педагогика в ДОУ (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
            • Педагогика в школе (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
            • Рабочие тетради для ДОУ
            • Рабочие тетради для ШКОЛЫ
            • Учебники
            • Учебно-наглядные пособия
            • Языки Филология
          • Канцелярские товары
            • Назад
            • Канцелярские товары
            • Товары для Художников
            • Корпоративные товары
            • Бумажная продукция для офиса
            • Доски офисные, для рисования и аксессуары
            • Мелкоофисная канцелярия
            • Офисные принадлежности
            • Папки для бумаг
            • Письменные принадлежности
            • Расходные материалы
            • Средства для записей
            • Альбомы для рисования
            • Бумага миллиметровая
            • Дневники Школьные
            • Дневники для музыкальной школы
            • Дневники читательские
            • Наборы картона
            • Наборы цветной бумаги
            • Папки для акварели,черчения,творчества
            • Тетради нотные
            • Тетради общие
            • Тетради для записи иностранных слов
            • Тетради школьные (12,18,24л)
            • Тетрадь для конспектов А4
            • Сменные блоки и разделители для тетрадей на колльцах
            • Школьный текстиль
            • Товары для рисования
            • Веера
            • Глобусы
            • Закладки
            • Ластики
            • Мел
            • Наборы канцелярских принадлежностей
            • Обложки
            • Подставки для книг
            • Расписание уроков
            • Стаканы-непроливайки
            • Счетный материал
            • Товары для лепки
            • Точилки
            • Тубусы
            • Чертежные принадлежности
            • Кожгалантерея (бизнес-аксессуары)
          • Творчество Праздник
            • Назад
            • Творчество Праздник
            • Развивающие игры
            • ТворчествоПраздник -50%
            • Носки
            • ТворчествоПраздник -30%
            • Предметы Интерьера
            • Товары для праздника
            • Праздники
            • Шейкеры, термосы, бутылки для воды
            • Товары для дома, посуда и пр.
            • Товары для красоты и здоровья
            • Гаджеты и электроника
            • Товары для творчества
            • Бижутерия Прочая
          • Мебель
            • Назад
            • Мебель
            • Мебель под заказ
            • Мебель для дома
            • Мебель для суда
            • Мебель для офиса
            • Мебель для детского сада
            • Мебель для школ
            • Металлическая мебель
            • Мягкая мебель
            • Стулья, кресла офисные
          • Товары Бурятии
            • Назад
            • Товары Бурятии
            • Развивайка (местная)
            • Книги Бурятии
            • Сувениры Байкал, Бурятия
            • Игры настольные
            • Флаги государственные
          • Бытовая химия и хозтовары
          • Офисная и бытовая техника
            • Назад
            • Офисная и бытовая техника
            • Бытовая техника
            • Офисная техника
          • Оснащение для школ и детских садов
            • Назад
            • Оснащение для школ и детских садов
            • 08 Бокс, единоборства
            • Игры, Игрушки (по ФГОС)
            • Кубки
            • Мячи другие (Фитнес, Гимнастические)
            • Таблички
            • Под заказ
            • Элементы питания
            • Наглядные пособия для ДОУ и ШКОЛ
            • Оборудование по кабинетам
        • Акции
        • Услуги
        • Блог
        • Бренды
        • Как купить
          • Назад
          • Как купить
          • Условия оплаты
          • Условия доставки
          • Гарантия на товар
        • Компания
          • Назад
          • Компания
          • О компании
          • Оптовым клиентам
          • Отзывы
          • Карьера
          • Контакты
          • Наши клиенты
        • Контакты
        • Личный кабинет
        • Корзина0
        • Избранные товары0
        • Сравнение товаров0
        • +7 (967) 620-56-56
        Контактная информация
        г. Улан-Удэ, ул. Трактовая, 7к1
        info@polinom03.ru
        • Вконтакте

        9 причин читать каждый день

        Главная
        —
        Блог
        —9 причин читать каждый день
        28 сентября 2023 4:43
        9 причин читать каждый день

        Всего 60 минут в день сделают вас умнее, помогут выучить иностранные языки и улучшат память.

        1. Замедлить старение мозга
        Согласно исследованию учёных из Университета Кливленда, если вы не читаете книги в молодости, то с большой вероятностью потеряете память в старости. Без постоянной активности нейронные связи в мозге ослабляются — вы начинаете медленнее соображать и хуже думать. Книги, журналы и статьи тренируют мозг и помогают этого избежать. Кроме того, ежедневное чтение не даёт развиться деменции и болезни Альцгеймера.

        2. Релакс после работы
        Интересная история или увлекательная фантастика помогают хотя бы на время забыть о сложном дне на работе, трудностях в личной жизни или других проблемах. Учёные из Сассекса экспериментально доказали: чтение — лучший способ быстро справиться со скопившимся стрессом. Всего 7 минут в компании хорошей книги снижают напряжение на 68%: ритм сердца замедляется, а мышцы расслабляются. Другие успокаивающие занятия не так эффективны: прослушивание музыки уменьшает стресс на 62%, прогулка — на 42%, видеоигры — на 21%.

        3. Расширить словарный запас
        Во время чтения активизируется левая височная доля головного мозга. Она отвечает за восприимчивость к иностранным языкам. Так что, чем больше качественной литературы вы изучаете, тем грамотнее становитесь.

        К тому же чтение увеличивает словарный запас. Новые слова и цитаты из книг вы непроизвольно будете использовать во время ежедневных разговоров. Богатая речь изменит представление о вас у окружающих и улучшит самооценку.

        4. Начать думать быстрее
        Чем чаще вы будете брать в свои руки книгу или журнал, тем быстрее информация откладывается в мозге, а память улучшается. Чтение укрепляет старые связи между нейронами и создаёт новые. Происходит это из-за того, что деталей в книге много: история каждого персонажа, их мотивация и стремление, основная и дополнительные сюжетные линии — всё это нужно запомнить.

        5. Научиться анализировать и фокусироваться
        Во время чтения вы не просто поглощаете информацию, но ещё и оцениваете её. Понравилась вам история или нет, хороший стиль у автора или не очень, разумно или странно поступали персонажи. Вдумчивое чтение,как правило, развивает аналитические способности.

        Умение мыслить критически пригодится в реальной жизни, например, чтобы принять решение в сложной ситуации или закончить непростой проект на работе или учёбе.

        Развить аналитические способности помогут детективные романы или рассказы: читайте и пытайтесь раскрыть преступление.

        Чтение также помогает научиться концентрироваться. Чтобы прочесть роман, нужно сосредоточиться на одной истории и направлять всё своё внимание в эту книгу. Этот навык отлично пригодится в профессиональной жизни: не будете отвлекаться по мелочам и начнёте быстрее справляться с поставленными задачами.

        6. Улучшить сон
        Перед сном нужно расслабиться и постараться забыть о сложном дне. Сделать это помогают ежедневные успокаивающие ритуалы. Одним из них может быть чтение. Книга перед сном помогает собраться и остановить поток ненужных размышлений и воспоминаний.

        Вечером желательно читать бумажную книгу, а электронные девайсы отложить в сторону. Смотреть в экран читалки или планшета врачи не рекомендуют, потому что мозг воспринимает яркий свет от гаджетов, как сигнал о необходимости бодрствования организма.
        7. Вдохновиться
        Возможность пофантазировать — одна из главных причин, из-за которых людям нравится читать. Неудивительно, ведь истории в книгах — отличный материал для игры нашего воображения. Можно нарисовать в голове любую картинку, раскрасить её в любые тона, подобрать на главные роли идеально подходящих нам людей. Это как смотреть кино, в котором кастинг-директор, декоратор и режиссёр — вы сами.

        К тому же, пока путешествуете по книжным мирам, вы вдохновляетесь. Например, роман о кругосветном путешествии может подтолкнуть к поездке, а истории жизни успешных людей — к новым свершениям.

        Ещё при помощи книг можно обмануть мозг. Чтение художественной литературы тренирует центральную борозду — она подключается во время спорта и других активностей или во время размышления о них. Поэтому, пока вы изучаете, например, историю о покорении Эвереста, мозг будет считать, что вы занимаетесь скалолазанием.

        8. Развлечься
        Сложно заставить себя читать только потому, что это полезно. Научитесь получать удовольствие от книг — для этого нужно выбрать правильную историю.

        Определите любимый жанр. Вспомните, какие фильмы вам нравятся больше всего, и найдите аналогичную книгу. Если детективы — попробуйте прочесть Агату Кристи или Ю Несбё, ужасы — Стивена Кинга или Говарда Лавкрафта, комедии — Чехова или Вудхауза.
        Спросите совета. Если у вас сходятся вкусы с друзьями или родственниками, возможно, их любимые книги понравятся и вам.
        Посмотрите списки лучших. Найти стоящую литературу можно в подборках. Например, «100 книг, которые должен прочитать каждый», «Лучшие романы с альтернативной историей», «Самые интересные новинки июля».

        9. Выучить иностранный язык
        Читать книги или статьи на иностранном языке полезно для его изучения. Вы и расширите словарный запас, и отработаете правила грамматики, и поймёте принципы употребления и сочетаемости слов.

        К тому же читать книги в оригинале гораздо круче. Вы увидите реальный авторский стиль писателя и сможете понять, что он хотел сказать на самом деле: иногда в процессе перевода смысл текста меняется.

        Товары
        Назад к списку
        • Книжная продукция Популярная
          • Распродажа книг -30%
          • Распродажа книг -50%
          • Нехудожественная литература
          • Книги для детей и юношества
          • Художественная литература
        • Книжная продукция Учебная
          • CD, DVD
          • ВПР ЕГЭ ОГЭ
          • Литература для студентов
          • Литература для школьников
          • Педагогика в ДОУ (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
          • Педагогика в школе (ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)
          • Рабочие тетради для ДОУ
          • Рабочие тетради для ШКОЛЫ
          • Учебники
          • Учебно-наглядные пособия
          • Языки Филология
        • Канцелярские товары
          • Товары для Художников
          • Корпоративные товары
          • Бумажная продукция для офиса
          • Доски офисные, для рисования и аксессуары
          • Мелкоофисная канцелярия
          • Офисные принадлежности
          • Папки для бумаг
          • Письменные принадлежности
          • Расходные материалы
          • Средства для записей
          • Альбомы для рисования
          • Бумага миллиметровая
          • Дневники Школьные
          • Дневники для музыкальной школы
          • Дневники читательские
          • Наборы картона
          • Наборы цветной бумаги
          • Папки для акварели,черчения,творчества
          • Тетради нотные
          • Тетради общие
          • Тетради для записи иностранных слов
          • Тетради школьные (12,18,24л)
          • Тетрадь для конспектов А4
          • Сменные блоки и разделители для тетрадей на колльцах
          • Школьный текстиль
          • Товары для рисования
          • Веера
          • Глобусы
          • Закладки
          • Ластики
          • Мел
          • Наборы канцелярских принадлежностей
          • Обложки
          • Подставки для книг
          • Расписание уроков
          • Стаканы-непроливайки
          • Счетный материал
          • Товары для лепки
          • Точилки
          • Тубусы
          • Чертежные принадлежности
          • Кожгалантерея (бизнес-аксессуары)
        • Творчество Праздник
          • Развивающие игры
          • ТворчествоПраздник -50%
          • Носки
          • ТворчествоПраздник -30%
          • Предметы Интерьера
          • Товары для праздника
          • Праздники
          • Шейкеры, термосы, бутылки для воды
          • Товары для дома, посуда и пр.
          • Товары для красоты и здоровья
          • Гаджеты и электроника
          • Товары для творчества
          • Бижутерия Прочая
        • Мебель
          • Мебель под заказ
          • Мебель для дома
          • Мебель для суда
          • Мебель для офиса
          • Мебель для детского сада
          • Мебель для школ
          • Металлическая мебель
          • Мягкая мебель
          • Стулья, кресла офисные
        • Товары Бурятии
          • Развивайка (местная)
          • Книги Бурятии
          • Сувениры Байкал, Бурятия
          • Игры настольные
          • Флаги государственные
        • Бытовая химия и хозтовары
        • Офисная и бытовая техника
          • Бытовая техника
          • Офисная техника
        • Оснащение для школ и детских садов
          • 08 Бокс, единоборства
          • Игры, Игрушки (по ФГОС)
          • Кубки
          • Мячи другие (Фитнес, Гимнастические)
          • Таблички
          • Под заказ
          • Элементы питания
          • Наглядные пособия для ДОУ и ШКОЛ
          • Оборудование по кабинетам
        • 9 причин читать каждый день 1
        • Общие советы 1
        Будьте в курсе наших акций и новостей
        Подписаться
        Новости
        2 августа 2024
        Расписание вебинаров август 2024
        29 июня 2024
        Вебинары АО «Издательство «Просвещение» Июль 2024
        14 марта 2024
        Новый тренажёр по русскому языку для 3 класса «Играем и запоминаем»
        Каталог
        Акции
        Услуги
        Бренды
        Компания
        О компании
        Оптовым клиентам
        Отзывы
        Карьера
        Контакты
        Наши клиенты
        Информация
        Магазины
        Условия оплаты
        Условия доставки
        Гарантия на товар
        Реквизиты
        Политика конфиденциальности
        Вопрос-ответ
        Подписаться на рассылку
        +7 (967) 620-56-56
        info@polinom03.ru
        г. Улан-Удэ, ул. Трактовая, 7к1
        • Вконтакте
        2025 © Интернет-магазин товаров для школы, офиса, книг и учебников в Улан-Удэ
        Разработка ИТ компания A&A
        Каталог
        По всему сайту
        По каталогу